Lootuse vägi. Kuidas võita depressiooni, ärevust, süütunnet ja liigset stressi, Julian Melgosa, Michelson Borges

Kuigi enamik inimestest teab, et hea enesetunde ja üldse hea tervise jaoks on vajalikud muuhulgas füüsiline treening ja tasakaalustatud toitumine, on paljud nõutud, kuidas hoolitseda oma vaimse heaolu eest ja millest alata, kui midagi tundub kiiva kiskuvat. 

Kas oled tundnud muret, mis võtab elujõu?

Kas oled olnud hädas kohustuste kuhjumisega?

Kas oled tundnud end sõltuvusega võideldes süüdi?

Kas oled tahtnud kõigele käega lüüa ja põgeneda üksikule saarele?

Kui nii ongi, siis tea, et sa pole üksi! Just praegusel hetkel kannatavad miljonid inimesed ärevuse, liigse stressi ja depressiooni käes Kui see on ka sinu teema - või kui keegi sinu lähedastest millegi sarnasega võitleb - siis tea, et muutus on võimalik. Sa ei pea jääma probleemide tõugata ja tõmmata.

"Lootuse vägi" juhatab teed tähendusrikka ja eduka elu poole. Leia vastused oma küsimustele, mis aitavad sind edasi rahu, taastumise ja tervekssaamise suunas. Avasta lootuse vägi!

********************'

lehekülgede arv: 140 lk
formaat: 110x180mm
köide: liimköide
väljaandmise aasta: 2018